| 題名 | 中高年に効く! メンタル防衛術 (文春新書) |
| リリース済み | 1 year 5 months 3 days ago |
| 分類 | Dolby 96 kHz |
| ファイルサイズ | 1,417 KiloByte |
| ファイル | 中高年に効く_08wzr.pdf |
| 中高年に効く_8V00p.mp3 | |
| 期間 | 45 min 59 seconds |
| ページ数 | 229 Pages |
中高年に効く! メンタル防衛術 (文春新書)
カテゴリー: エンターテイメント, 科学・テクノロジー
著者: 岡本かの子
出版社: 全音楽譜出版社
公開: 2019-07-31
ライター: 伊勢田 哲治, 柳 広司
言語: 英語, 中国語, 韓国語, フランス語
フォーマット: Audible版, pdf
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蓄積される疲労、変わりゆく労働環境――。「うつ」が日本の五大疾病のひとつである現在、本当に危険なのは、中高年社員のメンタルです。しかし、その対策はあまり進んでいないのが現状。特に注意が必要なのは、役職ストレス・子離れ・更年期の「トリプルショック」に襲われる40代後半から50代前半女性。そして、コミュニケーション力不足の定年男性です。 ・「うつ状態」になりかけたら「3連休×2回」回復法を。 ・ライフイベント表でストレスを自己採点 ・職場から「雑談」と「雑用」が消えた ・女性のほうがストレスのセンサーが優れている？ ・休息の要は「深い睡眠」 ・愚痴をこぼすな、弱みは見せろ ・キャリア女性の「職場ロス」 ・退職した勤め先の名刺を交換するな など、四十年間、産業医を務め、日本産業ストレス学会理事長、日.
文春新書 中高年に効く！ メンタル防衛術.
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私の大往生 （文春新書）.
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夏目 誠 | 2018年09月20日頃発売 | 蓄積される疲労、変わりゆく労働環境ーー。「うつ」が日本の五大疾病のひとつである現在、本当に危険なのは、中高年社員のメンタルです。しかし、その対策はあまり進んでいないのが現状。特に注意が必要なのは、役職ストレス・子離れ・更年期の「トリプルショック」に襲われる40代後半から50代前半女性。そして、コミュニケーション力不足の定年男性です。・「うつ状態」になりかけたら「3連休×2回」回復法を。・ライフイベント表でストレスを自己採点・職場から「雑談」と「雑用….
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